از اونجایی که من به تازگی از شر ویروس "من مادر بدی هستم" خلاص شدم گفتم شما رو هم به جمله‌هایی از کتاب "راز کودکان شاد" مهمان کنم.  

راه‌های خوبی برای "غنی‌سازی منابع انرژی" مادرها و پدرها:

  • میتوانید پرستار استخدام کنید.
  • به بچه‌ها یاد دهید که شما هم بعضی مواقع خسته هستید و به استراحت نیاز دارید.
  • وقتی از سر کار برمی‌گردید, 10 دقیقه وقت را به صحبت درباره موضوعات جالب با همسرتان اختصاص دهید. (اگر فرزندتان آرام بود, به او اجازه دهید در کنار شما باشد و اگر نه اورا به اتاق دیگری بفرستید)
  • هر روز نیم ساعت از وقت خود را بدون اظهار مخالفت به گوش کردن صحبت‌های فرزندانتان اختصاص دهید.
  • تمرین کنید تا مدام روی افکار مثبت تمرکز کنید. طوری که هنگام انجام کارهای خانه یا در مسیر رفت به محل کار و برگشت به خانه, آرامش داشته باشید و تنها به اتفاق‌های خوب بیندیشید.
  • گاهی اوقات, بجای آنکه همیشه مطابق میل بچه‌ها غذا بخورید, غذای مورد علاقه خودتان را تهیه کنید.
  • سعی کنید نواختن یک ساز موسیقی را یاد بگیرید.
  • وقت زیادی را به صحبت و همنشینی با دیگر والدین صرف کنید.
  • ب نیازهای همسر خود توجه کنید و راه‌های مختلف را برای کمک به او امتحان کنید.
  • برنامه مشخصی در نظر بگیرید تا بتوانید گاهی هم به فعالیتهای مورد علاقه خود بپردازید. این فعالیتها بنا به سلیقه شما می‌تواند ردی یا گروهی باشد.
  • از تمام امکاناتی که برایتان وجود دارد, استفاده کنید: مراکز تفریحی کودک, مهدهای کودک, باشگاههای ورزشی, فرهنگسراها و کلاسهای آموزشی والدین.
  • بدانید گاهی نامرتب بودن هم میتواند زیبا باشد! پس خانه مرتب و ایده‌آل خود را برای چندسال رها کنید. (برای آرامش خیال خود میتوانید جاروبرقی را نزدیک در قرار دهید و اگر مهمان ناخوانده‌ای به دیدارتان آمد به او بگویید: وای, خدایا, همین الآن میخواستم اتاق را جارو کنم!)
  • قسمتی از خانه را به بازی بچه‌÷ا اختصاص دهید, جایی که مبلمان یا اشیای گران قیمت اطرا آن نباشد. به این ترتیب, می‌توانید از اتلاف انرژی برای گفتن هزاران "نکن" در روز جلوگیری کنید.
  • در خانه,‌محل مرتب و تمیزی را درنظر بگیرید, جایی که بچه‌ها اجازه ورود به آن جا را نداشته باشند. طوری که محل امن و آرامی برای خود داشته باشید. (این محل می‌تواند حتی اتاق خوابتان باشد.)
  • بنشینید, صحبت کنید و با هم برای از میان برداشتن مشکلات راه حل پیدا کنید.

در واقع, تربیت فرزندان برای والدین شادی و نشاط به ارمغان می‌آورد. اصولا بچه‌دار شدن و بزرگ کردن فرزندان, کاری است که ما بخاطر خودمان انجام می‌دهیم. اگر بدانید برای داشتن زندگی خوب, ابتدا باید خودتان خوب زندگی کنید, خیلی از مسائل حل می‌شود. اگر شما شاد و سرحال باشید, این احساس خوشایند, روی همه اعضای خانواده تاثیر مثبت دارد.

وقتی حس کنید بزرگ کردن بچه‌ها کاری است که خودتان به دلخواه انتخاب کرده‌اید, آن وقت, منتی بر سر آنان نمی‌گذارید, بلکه به این واقعیت می‌رسید که وجود بچه‌ها, سرمایه‌ای است که به شما حس اعتماد به نفس و توانمندی می‌دهد و همیشه شما را سرپا نگاه می‌دارد. به این ترتیب, ذخیره انرژی شما هیچ تمام نمی‌شود و بچه‌ها نیز ترس و واهمه‌ای از جانب شما ندارند! 

کتاب راز کودکان شاد. نویسنده: Steve Biddulph ، مترجم: منزه فراهانی، انتشارات پیک بهار

 

دوستهای گلم متاسفانه سی‌دی‌های کودک متعادل آقای سلطانی در بازار موجود نیست. من هم نمیدونم کی قراره عرضه بشه. البته یکی از شاگردهاشون مطالب سی‌دی‌ها رو داره تو وبلاگ http://koodakbazendegi.blogfa.com/ می‌نویسه. بنظر من کلاسهای نغمه جون هم بعنوان کسی که 8 سال شاگرد آقای سلطانی بودند خیلی خوبه. واقعا هم کلاس بهتر از خرید سی‌دی هست. خود من که خیلی مصر به دیدن اینها هستم تازه بعد از یک سال و نیم رسیدم به جلسه 21. دوستانی هم که پارسال 5 جلسه اول رو خریدند هیچکدام نیامدند دنبال بقیه‌اش. یعنی جور کردن فرصتی تو خونه که بشه با تمرکز سی‌دی‌ها رو دید واقعا آسون نیست. ولی کلاس خوبیش به اینه که آدم ملزم میشه بره و خود پرسش و پاسخ تو کلاس و دیدن مادرهای دیگه هم خیلی خوبه.

موافقید یک جلسه دور هم جمع بشیم مثل اولین جلسه کلوپ مادران پارسال. با هم آشنا میشیم و گپ میزنیم.